Mama Yoga X Me-Time
Samstags, 09:30- 10:30 Uhr im Somathera Maisach.
Deine Zeit, nur für Dich.
Für Mamas von Babys, Kleinkindern und größeren Kindern.
(Kurs ohne Baby/Kind)
Mit stärkenden Asanas, vor allem für die im Alltag hart arbeitende Schulter, Nacken, Beckenboden und Rückenregion sowie ruhigen Entspannungsübungen für Kopf und Atem bekommst du hier eine kleine Auszeit vom Alltag, nur für Dich.
Der Kurs ist für alle Mamas*, egal ob frisch gebacken, Sternenmama oder mit älteren Kindern. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich freue mich auf Dich!
*(ab 12. Wochen nach der Geburt – bitte kläre mit deinem Arzt, ob du bereits Sport machen darfst)
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